10 Wochen Kurs - Laufen&Krafttraining

10 Wochen Kurs - Laufen&Krafttraining

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10 Wochen Kurs - Laufen&Krafttraining

Unterkategorie - Rund um Dein Tier

Tierart
Event Details

Details

Adresse
Wechselnde Orte in Wien 22

Datum

Datum
20 März, 2018
Start
18.00
Ende
19.00
Datum
29 Mai, 2018
Start
18.00
Ende
19.00

10 Wochen Kurs - Laufen&Krafttraining

Bereite dich auf einen sportlichen Sommer vor! ??️‍♀️??‍♂️

Willst du deinen ersten Hindernislauf bestreiten? Fitter werden für den Sommer? Oder macht dir alleine trainieren einfach keinen Spaß? Die Liste an möglichen Zielen ist lang! ?‍♀️?‍♂️

Im JUMP&RUN Outdoortraining laufen wir gemeinsam eine Runde durch den Wald und absolvieren dabei verschiedene Stationen Krafttraining, Koordination, Geschicklichkeit, Teamwork!

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Was erwartet dich? - 10 gemeinsame Trainingseinheiten - wöchentliche "Hausübungen" für dein Training zu Hause - Erlernen der richtigen Technik der Krafttrainingsübungen

Was musst du mitbringen? - grundsätzliche körperliche Gesundheit - Trainingsbekleidung/Laufschuhe

Und die Kosten? 6€/Einheit oder 50€ bei Anmeldung für alle 10 Einheiten

Treffpunkt 18:30 an einem Ort im 22.Bezirk, wird vor jeder Einheit bekannt gegeben.

Maximal 12 Teilnehmer, der Kurs wird von Sportwissenschaftlerin Mag. Barbara Hinterberger, MSc geleitet. Bei Sturmwarnung oder Gewitter wird die Trainingseinheit abgesagt und am Ende des Kurses angehängt.

Anmeldung unter: barbara.hinterberger@gmx.at

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